Brigitte Diät – Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Brigitte Diät – Abnehmen mit Lieblingsgerichten. Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden, von Anna Ort-Gottwald und Susanne Gerlach.

Inhaltsangabe – Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Lasagne, Quiche oder Apfelstrudel während einer Diät? Klingt unmöglich. Aber geliebte Klassiker, fit gemacht für Brigitte-Diät, sind eins der Highlights in diesem Buch. Genuss ist oberstes Gebot, Verzicht gibt´s nicht. Es gilt das Prinzip der niedrigen Energiedichte: Kalorien lassen sich prima einsparen, ohne dass Hunger aufkommt und auf Geschmack verzichtet wird. Wie man das in köstliche Mahlzeiten umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule – Schritt für Schritt.
Und alle, die ein schnelles Rezept suchen – etwa für en Lunch im Büro oder fürs Abendessen -, finden mehr als 100 Rezepte für warme Gerichte, belegte Brote und kleinere Snacks. Dazu Menüvorschläge für viele Gelegenheiten. Und damit die Fitness nicht zu kurz kommt: vier 5-Minuten-Workouts für Arme, Bauch, Beine, Po.
(Quelle: Verlagsbeschreibung/vwh)

Bibliografie – Brigitte Diät – Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Sonderausgabe für Waag-Schmitt GmbH
Diana Verlag München
in der Verlagsgruppe Random House GmbH
Gruner + Jahr AG & Co KG
2011
Softcover
ISBN 9783453285262
192 Seiten

Hits: 14

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