Brigitte Diät – Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Abnehmen mit Lieblingsgerichten

Brigitte Diät – Abnehmen mit Lieblingsgerichten. Diät-Rezepte für jeden Tag: im Job, mit Familie oder Freunden, von Anna Ort-Gottwald und Susanne Gerlach. Inhaltsangabe – Abnehmen mit Lieblingsgerichten Lasagne, Quiche oder Apfelstrudel während einer Diät? Klingt unmöglich. Aber geliebte Klassiker, fit gemacht für Brigitte-Diät, sind eins der Highlights in diesem Buch. Genuss ist oberstes Gebot, Verzicht gibt´s nicht. Es gilt das Prinzip der niedrigen Energiedichte: Kalorien lassen sich prima einsparen, ohne dass Hunger aufkommt und auf Geschmack verzichtet wird. Wie man das in köstliche Mahlzeiten umsetzt, zeigt die Kleine Kochschule –…

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Grundkurs Einfrieren

Grundkurs Einfrieren

Grundkurs Einfrieren – Tips, Geräte und Rezepte, von Pamela Dotter. Inhaltsangabe – Grundkurs Einfrieren Allen Tiefkühlfach- und Truhenbesitzern, die saisonbedingt preisgünstige Lebensmittel in größeren Mengen einkaufen, werden hier praktische Tips zum richtigen Einfrieren geben. Rezeptvorschläge und übersichtliche Tabellen, wann ws am besten eingefroren werden kann, sind sinnvolle Hilfen für den praktischen und wirtschaftlichen Gebrauch der Tiefkühltruhe. Inhaltsverzeichnis Konservierung durch Einfrieren Ausrüstung zum Heimgefrieren Der Gebrauch des Heimgefriergerätes Einfrieren von Obst Einfrieren von Gemüse und Kräutern Einfrieren von Molkereiprodukten und Eiern Einfrieren von Fleisch, Geflügel und Wild Einfrieren von Fisch und…

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Dr. Atkins Diät-Kochbuch

Diät-Kochbuch

Dr. Atkins Diät-Kochbuch – Von Dr. Robert C. Atkins Inhaltsangabe – Dr. Atkins Diät-Kochbuch Millionen Übergewichtige in aller Welt haben inzwischen dank “Dr. Atkins Diät-Revolution” viele Pfunde verloren. Die Freude darüber soll jedoch nicht nur kurzfristig sein. Damit die Waage auch in Zukunft das gewünschte Gewicht anzeigt, kann mit diesem Rezeptbuch weitergeschlemmt werden. Vielfalt und Abwechslung im Speiseplan sorgen dafür, dass keiner das Vergnügen an der Atkins-Diät verliert. (Quelle: Verlagsbeschreibung/vwh) Bibliografie Fischer Taschenbuch Verlag Frankfurt am Main 1981 (38. – 47. Tausend) Taschenbuch ISBN 3596232619 285 Seiten Werbung:

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Schlemmer-Topf

Schlemmer-Topf

Schlemmer-Topf – Über 120 ausgewählte und erprobte Rezepte von Fernsehkoch Hans Karl Adam. Inhalt – Schlemmer-Topf Für alle, die auf ihre schlanke Linie achten und Abwechslung in den Küchen-Alltag bringen wollen, ist dieses Schlemmer-Topf-Kochbuch genau das Richtige. Hier finden Sie ausgesuchte und erprobte Rezepte für jeweils vier bis sechs Personen, selbstveständlich mit genauen Angaben der Garzeiten. Rezepte, die immer gelingen, weil sie leicht zu kochen sind. Stundenlange Vorbereitungen sind nicht mehr notwendig. Einige wenige Zutaten genügen vollkommen. Trotzdem können Sie Ihre Familie, liebe Gäste und Freunde immer wieder aufs Neue…

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Das ultimative Cocktail Manual (Werbung)

Das ultimative Cocktail Manual

Das ultimative Cocktail Manual,285 Tipps, Tricks und Rezepte, von Lou Bustamente. Inhalt – Das ultimative Cocktail Manual Cocktail-Enthusiasten aufgepasst: An diesem ausführlichen Cocktail-Guide führt kein Weg dran vorbei! In 285 Tipps, Tricks und Rezepten wird das Thema Cocktails in voller Bandbreite behandelt. Wie und womit muss die heimische Bar ausgestattet sein? Welcher Drink passt zu welchem Anlass? Was sollte man als angehender Cocktail-Profi über Rum, Whisky, Gin & Co. unbedingt wissen? Dieses Buch ist wie ein guter Cocktail: Nicht nur inhaltlich ein Volltreffer, sondern auch optisch ein echter Hingucker! (Quelle:…

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Richtig essen nach dem Fasten

Richtig essen nach dem Fasten

Richtig essen nach dem Fasten – der ärztliche Führer für die Nachfastenzeit. Mit einem Speiseplan für die Aufbautage und mit Vollwert-Rezepten. Von Dr. med. Hellmut Lützner und Helmut Million. Inhalt – Richtig essen nach dem Fasten Dieses Buch ist unentbehrlich als Ratgeber für die Zeit nach dem Fasten. Dr. med. Lützner, Autor des Buches “Wie neugeboren durch Fasten”, führt den Fastenden sicher durch die Aufbautage, und er zeigt ihm den Weg, wie er durch Änderung falscher Ernährungs- und Eßgewohnheiten “das eigene Maß” finden kann. Klug gewählte Nahrungspausen und Entlastungstage mit…

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Gluten & Weizen-Unverträglichkeit

Gluten- und Weizen-Unverträglichkeit

Kochen und Backen: Gluten & Weizen-Unverträglichkeit, von Bettina Snowden. Inhalt – Gluten & Weizen-Unverträglichkeit Endlich beschwerdefrei genießen! Bauchschmerzen, Blähungen oder bleierne Müdigkeit nach dem Essen – viele Menschen müssen den Genuss leckerer Gerichte oft mit Beschwerden bezahlen. Schon lange steht das Gluten als Übeltäter hierfür im Fokus, aber inzwischen weiß man mehr: schuld an den Beschwerden sind sogenannte ATIs, das sind Eiweißstoffe, die sich untrennbar vom Gluten im Getreidekorn finden, in Mehlen oder anderen Produkten aus Getreide. Die gute Nachricht: trotz Unverträglichkeit ist es meist dennoch nicht nötig, komplett auf…

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Sweet Clean Eating

Sweet Clean Eating

Sweet Clean Eating, pur und natürlich: 71 süße Rezepte. Inhalt – Sweet Clean Eating Kochen mit unverarbeiteten, vollwertigen Zutaten – also Clean Eating – ist nichts Exotisches mehr. Denn wir spüren intuitiv, dass natürliche und reine Lebensmittel uns so gut tun. Aber was ist mit dem “süßen Hunger” zwischendurch, mit “Kaffee und Kuchen” und dem Seelentröster nach einem anstrengenden Tag? Keine Sorge: auch Süßigkeiten und Gebäck können clean sein. Praktische Tipps: Welche Alternativen zum Haushaltszucker gibt es und wie dosiere ich sie? Was sind ihre Vorteile? Und wodurch ersetze ich…

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Aldidente – 30 Tage

Aldidente

Aldidente – Preiswert schlemmen, ein Discounter wird erforscht. Inhalt – Aldidente Alte Frauen mit Haarnetz, Muttis mit Kinderwagen, Couch-potatoes im Jogginganzug, Teenis in Turnschuhen, junge Frauen im Designer-Kostüm – ob schlichte Notwenigkeit oder neue Bescheidenheit: Pappe ist Pflicht, das Konzept ist Karton. Aldi bietet Erlebniskauf ganz eigener Art. Einen Monat lang hat Astrid Paprotta in Deutschlands erfolgreichstem Lebensmittel-Discounter Feldforschung betrieben und berichtet hier vom Einkaufsabenteuer Aldi, von Kunden und Kassiererinnen, Marotten und Vorlieben minutiösen Einkaufslisten und sagenhaften Hamsterkäufen, Super-, Sonder- und dauerhaften Angeboten. Für den entscheidenden Mehrwert – denn was…

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